ड्रैगन फ्रूट, जिसे पपीता के नाम से भी जाना जाता है, एक उष्णकटिबंधीय फल है जो न केवल अपनी जीवंत गुलाबी या पीली त्वचा और काले बीज वाले सफेद या लाल गूदे के साथ देखने में आकर्षक लगता है, बल्कि यह कई पोषण संबंधी लाभ भी प्रदान करता है। यहां ड्रैगन फ्रूट क…

स्टारफ्रूट, जिसे कैरम्बोला के नाम से भी जाना जाता है, एक अद्वितीय आकार और स्वाद वाला एक उष्णकटिबंधीय फल है। यहां स्टारफ्रूट से जुड़े पोषण संबंधी तथ्य और स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं: Starfruit पोषण संबंधी तथ्य (प्रति 100 ग्राम कच्चा स्टारफ्रूट): - कैलोर…

करंट छोटे, गोल जामुन होते हैं जो काले, लाल और सफेद सहित विभिन्न रंगों में आते हैं। वे अपने तीखे स्वाद के लिए जाने जाते हैं और अक्सर जैम, जेली, बेक किए गए सामान और डेसर्ट में उपयोग किए जाते हैं। यहां किशमिश के पोषण संबंधी तथ्य और स्वास्थ्य लाभ दिए गए…

लोगनबेरी एक संकर फल है जो रसभरी और ब्लैकबेरी के मिश्रण से उत्पन्न होता है। इनका स्वाद मीठा-तीखा होता है और ये विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यहां लोगानबेरी के पोषण संबंधी तथ्य और स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं: पोषण तथ्य (प्रति 100 ग्राम कच्चे लोग…

बॉयसेनबेरी स्वादिष्ट जामुन हैं जो रसभरी, ब्लैकबेरी और लोगानबेरी का एक संकर हैं। वे कई प्रकार के पोषण लाभ प्रदान करते हैं और स्वस्थ आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकते हैं। यहां बॉयसेनबेरी के पोषण संबंधी तथ्य और स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:  Boysenbe…

ब्लैककरंट छोटे, गहरे बैंगनी रंग के जामुन होते हैं जो पोषण संबंधी लाभों से भरपूर होते हैं। यहां काले किशमिश के पोषण संबंधी तथ्य और स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं: blackcurrant पोषण संबंधी तथ्य (प्रति 100 ग्राम): - कैलोरी: 63 - कार्बोहाइड्रेट: 15.4 ग्राम - …

नेक्टराइन स्वादिष्ट फल हैं जो आड़ू के समान परिवार से संबंधित हैं। वे दिखने में आड़ू के समान होते हैं लेकिन उनकी त्वचा रोएँदार होने के बजाय चिकनी होती है। नेक्टराइन न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। आइए उनके पोषण सं…